परवल के 9 बेहतरीन फायदे

परवल के 9 बेहतरीन फायदे 

इस लेख में आप जानेंगें परवल के 9 बेहतरीन फायदे | परवल एक हरी सब्जी है पर यह स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है |

परवल 

परवल के 9 बेहतरीन फायदे 

परवल एक हरी सब्जी है | कुछ लोगों को छोड़कर परवल की सब्जी खाने में बहुत पसंद आती है | परवल में विटामिन (विटामिन A, विटामिन B 1, विटामिन B 2, विटामिन C आदि), मिनरल (मैग्नीशियम, पोटैशियम, कैल्शियम, आदि) जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं | इसलिए स्वाद के साथ साथ परवल के कई स्वास्थ्यवर्धक फायदे भी हैं, जो आप इस लेख में जान जायेंगें |    

परवल के 10 बेहतरीन फायदे 

आयुर्वेद के अनुसार परवल त्रिदोष (वात पित और कफ ) शामक है |

1) परवल का सेवन करने से खून साफ़ होता है | खून साफ़ करने के लिए परवल का 20 ml जूस दिन में सेवन करना चाहिए |

2) परवल का सेवन करने से पाचन क्रिया बेहतर होती है |

परवल को पकाकर खाने से भूख न लगना जैसी पाचन संबंधी दिक्कतें ठीक होती हैं |

3) परवल की पत्तियों को पीसकर उनका रस निकालकर सिर पर लगाने से बालों का झड़ना रुकता है और बाल लम्बे होते हैं |

4) परवल के बीज का सेवन ब्लड शुगर के स्तर को कम करने में मदद करता है |

5) परवल के बीज खाने से कब्ज ठीक होती है |

6) खांसी, जुकाम आदि में परवल की कुछ पत्तियों और थोड़े से सोंठ पाउडर ( सूखे अदरक ) को 1½  गिलास पानी में डालकर गर्म करें और जब पानी 1 गिलास रह जाए तो इसे छानकर पियें |  दिन में 2 बार इसका सेवन करने से खांसी जुकाम में बहुत जल्दी आराम मिलता है |

7) त्वचा के रोगों में परवल के पत्तों का रस थोड़े से शहद के साथ खाने से त्वचा के रोग जल्दी ठीक होते हैं |

8) परवल के पत्तों का पेस्ट बनाकर घाव पर लगाने से वो जल्दी ठीक होता है |

9) परवल की जड़ को पानी के साथ पीसकर उसका पेस्ट बनाकर सिर पर लगाने से सिरदर्द में बहुत फायदा होता है |

परवल के फायदे जानने के लिए देखें ये विडियो 

अस्वीकरण (DISCLAIMER) :--

इस लेख में जानकारी आपके ज्ञान के लिए दी गयी है | किसी भी उपाय / नुस्खे / दवा आदि को इस्तेमाल करने से पहले अपने चिकित्सक से सलाह जरूर कर लें ,क्यूंकि वो आपके स्वास्थ्य के बारे में ज्यादा जानता है | हमारे किसी उपाय / नुस्खे / दवा आदि के इस्तेमाल से यदि किसी को कोई नुक्सान होता है, तो उसकी जिम्मेदारी हमारी नहीं होगी |