ऐसे करें यूरिक एसिड ( गाउट ) को कम करने के लिए सेब के सिरके का इस्तेमाल

ऐसे करें यूरिक एसिड ( गाउट ) को कम करने के लिए सेब के सिरके का इस्तेमाल

इस लेख में आप जानेंगें कि यूरिक एसिड ( गाउट ) को और इसके कारण होने वाली दर्द को कम करने के लिए सेब के सिरके का इस्तेमाल आप तीन तरह से कर सकते हैं | 

ऐसे करें यूरिक एसिड ( गाउट ) को कम करने के लिए सेब के सिरके का इस्तेमाल

यूरिक एसिड ( गाउट ) को कम करने के लिए सेब के सिरके का इस्तेमाल

शरीर में जब यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है और गुर्दे यूरिक एसिड को शरीर से बाहर नहीं निकाल पाते, तो यूरिक एसिड का बढ़ा हुआ स्तर क्रिस्टल्स के रूप में शरीर के जोड़ों में (खासकर छोटे जोड़ों में) जमा होने लगता है और गाउट (वातरक्त) नामक गठिये का कारण बनता है | गाउट में जिस जिस जोड़ में यूरिक एसिड के क्रिस्टल्स जमा होते हैं, उस जोड़ में सूजन हो जाती है और बहुत दर्द होती है | गाउट से आराम पाने के लिए आप सेब के सिरके का इस्तेमाल कर सकते हैं | गाउट में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने या जोड़ की सूजन और दर्द को कम करने के लिए आप सेब के सिरके का 3 तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं |  

1) सेब के सिरके का सेवन करके

2) दर्द वाली जगह पर लगा कर

3)  FOOT BATH करके

          आप सेब के सिरके का इस्तेमाल कर सकते हैं |

1 ) सेब के सिरके का सेवन 

सेब के सिरके का सेवन करके आप खून में यूरिक एसिड के स्तर को कम कर सकते हैं, जिससे गाउट में बहुत आराम मिलेगा यानी कि जोड़ की दर्द और सूजन कम होगी | सेब के सिरके का सेवन इस तरह करना चाहिए :

सेब का सिरका   10 ml

गुनगुना पानी    250 ml

  इन दोनों को मिलाकर सुबह शाम सेवन करने से यूरिक एसिड का स्तर कम होता है और जोड़ की सूजन और दर्द कम होती है | 

2 ) दर्द वाली जगह पर सेब के सिरके को लगा कर

एक कटोरी में 8 से 10 चम्मच सेब के सिरके को डालकर उसमें किसी भी साफ़ सूती ( कॉटन ) कपडे को भिगो लीजिए | इसे हल्का सा निचोड़ कर अपनी दर्द वाली जगह (जोड़ ) पर रख कर ऊपर से ACE BANDAGE से बाँध लीजिए |  इसे कम से कम 3 से 4 घंटे के लिए उसी जगह पर रहने दें | इससे आपको गाउट में होने वाली जोड़ की सूजन और दर्द में काफी राहत मिलेगी |  

3 ) सेब के सिरके से FOOT BATH

इसके लिए एक छोटी बाल्टी में गुनगुना पानी डाल कर उसमें लगभग 100 ml सेब का सिरका डालें | अब इसमें अपने पैर 30 मिनट के लिए डालकर रखें | इससे आपको गाउट के कारण आपके पैर के जोड़ों / जोड़ में हुई सूजन और दर्द में बहुत आराम मिलेगा |

यूरिक एसिड ( गाउट ) को कम करने के लिए सेब के सिरके का इस्तेमाल पर जानकारी के लिए देखें ये विडियो 

अस्वीकरण (DISCLAIMER) :--

इस लेख में जानकारी आपके ज्ञान के लिए दी गयी है | किसी भी उपाय / नुस्खे / दवा आदि को इस्तेमाल करने से पहले अपने चिकित्सक से सलाह जरूर कर लें ,क्यूंकि वो आपके स्वास्थ्य के बारे में ज्यादा जानता है | हमारे किसी उपाय / नुस्खे / दवा आदि के इस्तेमाल से यदि किसी को कोई नुक्सान होता है, तो उसकी जिम्मेदारी हमारी नहीं होगी |